1
      1
      1
      1
      1
  
  
 

Rick Hanson ir Richard Mendius parengė naudingą vadovą, kuris paaiškina, kaip kiekvienas iš mūsų gali formuoti savo smegenis ir siekti laimės, meilės bei išminties.

Ar esate tas žmogus, kuris ranka numoja į teigiamus dalykus, tačiau visas neigiamas patirtis smulkmeniškai atsimena ir ilgai nešiojasi su savimi? Turbūt girdėjote apie meditacijos naudą, tačiau nežinote nuo ko pradėti ir bijote, kad nepavyks? Knygoje „Budos smegenys. Laimės, meilės ir išminties praktinis neuromokslas“ rasite patarimų meditacijos pradinukams bei atsakymų, kodėl ši praktika veikia. Taip pat autoriai kalba ir apie mūsų smegenims tinkamą maistą.

Leidinyje dėstomos praktikos leidžia sustiprinti empatiją, sąmoningumą, susikaupimą, moko džiaugtis, atsipalaiduoti ir gerai jaustis. Visi patarimai pagrįsti mokslu, tačiau paaiškinti paprasta kalba ir gali būti taikomi kiekvieną dieną.

Užsakyti leidinį


>

Norėdami pagerinti Jūsų naršymo kokybę, naudojame slapukus, kuriuos galite bet kada atšaukti. Daugiau apie slapukus.