• Šiaurietiško ėjimo treniruotė

    2020 m. gegužės 27 d.
    Kauno apskrities viešoji biblioteka, Radastų g. 2., lauke prie įėjimo

    Kauno apskrities viešoji biblioteka kartu su treneriais Rapolu ir Roku Žeimiais gegužės 27 d. 18 val. kviečia į  šiaurietiško ėjimo treniruotę Ąžuolyne.

    Treneriai siekia paneigti mitą, kad šiaurietiškas ėjimas skirtas tik senjorams. Toks ėjimas tinka bet kokiai amžiaus grupei, tai ypač naudingas ir universalus laisvalaikio leidimo būdas visai šeimai. Jis teikia galimybę sustiprinti raumenis, pagerinti savijautą, pabūti gryname ore, pasigrožėti gamta ir turiningai praleisti laisvalaikį su draugais.

    „Lyginant su įprastu vaikščiojimu, šiaurietiško ėjimo metu kalorijų sąnaudos padidėja iki 46 proc., nes į darbą įsijungia ne tik kojos, bet ir rankos bei viršutinė kūno dalis. Be to, sistemingos treniruotės gerina fizinį pajėgumą, judesių koordinaciją, tobulina laikyseną ir pusiausvyrą“, – šiaurietiško ėjimo privalumus vardija R. Žeimys.

    Susitikimo vieta – Kauno apskrities viešoji biblioteka, Radastų g. 2, lauke prie įėjimo į biblioteką. Lazdomis ir dezinfekavimo priemonėmis pasirūpinsime mes, o jūs pasirūpinkite apsauginėmis kaukėmis, pirštinėmis, patogiais rūbais ir gera nuotaika.

    Dalyvių skaičius ribotas, tad pirmenybė bus teikiama užsiregistravusiems el. paštu: renginiai@kvb.lt

    Renginyje gali dalyvauti ne daugiau kaip 10 dalyvių, bus užtikrintas ne mažesnis kaip 10 kv. m. plotas, tenkantis vienam asmeniui, ir ne mažesnis nei 2 metrų atstumas tarp asmenų.

    Bibliotekoje nerekomenduojama lankytis rizikos grupės asmenims (vyresnio nei 60 m. amžiaus asmenims ir (arba) sergantiems lėtinėmis ligomis).

Norėdami pagerinti Jūsų naršymo kokybę, naudojame slapukus, kuriuos galite bet kada atšaukti. Daugiau apie slapukus.