• Sveikatingumo rytmetys senjorams

    2017 m. gruodžio 14 d.
    10 val.
    Radastų g. 2, 322 kamb.

     

     2017 m. gruodžio 14 d., ketvirtadienį, 10 val. Kauno apskrities viešoji biblioteka (Radastų g. 2, 322 kamb.) visus senjorus kviečia į sveikatingumo rytmetį pasimankštinti, pasisemti žinių apie sveikatą ir atsipalaiduoti su puodeliu arbatos! Mankštą ves grupinių treniruočių instruktoriai Rapolas ir Rokas Žeimiai. Tai pirmas susitikimas iš kitąmet sausį startuosiančių kassavaitinių mankštų senjorams.

    Renginio metu instruktoriai papasakos apie sveikos gyvensenos principus, atskleis fizinio aktyvumo svarbą, supažindins su pagrindiniais sveikatos rizikos veiksniais ir jų prevencijos būdais, patars, kaip garbaus amžiaus žmonės gali pagerinti ir išlaikyti sveikatą. Po įžanginės paskaitos bus atliekami individualūs, poriniai ir grupiniai pratimai. Tai aktyvi, nuotaikinga mankšta su kamuoliais, elastinėmis juostomis, lazdomis. Atėjusieji ne tik gerai praleis laiką, bet ir sustiprins kūną. Juk mankšta – tai natūralus ir lengvas būdas pagerinti savo sveikatą ir gyvenimo kokybę.

    Įėjimas nemokamas. Į užsiėmimą ateikite patogiai apsirengę!