Vidinis balsas mus lydi nuolat: apmąstant praeities įvykius, analizuojant dabartį, planuojant ateitį. Be vidinio balso negalėtume visavertiškai funkcionuoti. Tačiau kartais vidinis balsas gali tapti ir mūsų didžiausiu priešu. Užplūdus negatyvioms, sutirštintų spalvų mintims, šis įkyrus tarškesys, gali neigiamai paveikti ne tik mūsų psichiką, bet ir fizinę sveikatą. Kaip suprasti savo vidinį balsą, kaip su juo elgtis, kad gautume tik tai, kas geriausia?
Nagrinėdamas realias situacijas ir patirtis, neuromokslininkas Ethanas Krossas knygoje „Vidinis balsas“ atskleidžia, kaip veikia smegenys, kaip jose formuojasi mūsų autentiškas vidinis balsas.
Autorius pateikia technikas, kurias taikant, nuolat vykstantis pokalbis su savimi tampa naudingas ir skatina teigiamas emocijas tiek socialiniame, tiek vidiniame pasaulyje.
Knyga „Vidinis balsas“ paskelbta viena geriausių 2021-ųjų „Washington Post“, BBC, „USA Today“ ir „Behavioral Scientist“ knygų.
