Programėlė skirta žmonėms, kurie jaučia įtampą, nerimą ar stresą, jiems trūksta žinių, kaip sau padėti. Kiekvienas, parsisiuntęs programėlę, atlikęs testą gali nusistatyti, kaip jaučiasi, gauti patarimų, kaip mažinti stresą ir atlikti antistresinius pratimus, stebėti savo asmeninę pažangą. Programėlė sukurta remiantis dėmesingojo įsisąmoninimo metodu.

Programėlėje rasite informaciją apie dėmesingojo įsisąmoninimo praktikavimo naudą, testą, skirtą savijautai įvertinti, taip pat patarimus, kaip atlikti praktikas.
Programėlėje pateikiamos 6 meditacijos, išklausius kiekvieną jų gaunami apdovanojimai. Meditacijas galima atlikti ir nepadarius testo savijautai įvertinti.